蔚蔚妈咪分享自家宝宝的饮食经验

宝宝16个多月了，自从加辅食，一路走来回头看看发现好多问题，虽然自己也做了很多功课，但还是很多方面做的不足不对！分享出来让大家可以尽量避免。 首先从最开始加辅食的时候说吧，刚开始加米粉的时候还好，后来看书说应该加蔬菜泥了，我就给宝宝加了好多蔬菜泥在米粉里，蔬菜泥和米粉的比例都快2:1了，弄的宝宝吃的不消化😭，拉的屎都是绿色的，所以大家一定不要像我一样，蔬菜泥只放一点点让宝宝尝尝味道就可以了！不要相信什么必须加菠菜泥呀，补铁啊，要不孩子愿意贫血啊！真的呵呵，现在的蔬菜营养价值跟20年前能一样么？全是农药化肥！况且几个月的孩子吃那么一丢丢菠菜泥就能补铁了？真是搞笑！不如老实的吃奶来的实在！米粉最初加的一点点也只是为了让宝宝慢慢适应吃辅食而做的准备而已！过来人的血泪教训，大家不要再去走弯路，耽误宝宝成长！真的！ 再来，说宝宝开始正式吃辅食的时候，一定要给宝宝吃营养米粉，不要听老人说什么喝大米粥小米粥什么的，营养根本不够用也不均衡！一定要以米粉为主，小米粥偶尔喝一顿没所谓，在这过程中老人会不断的质疑你的育儿方法，但是，请坚持住科学育儿！孩子并不是长的胖长得大就好，就不缺乏营养，一定要摒弃那些旧社会的畸形育儿观念！有时候在小区院里溜达，会遇到很多带孩子的老人，有的炫耀自己家宝宝4个月就长八颗牙了怎样怎样的，对于这种我都是一笑而过，心里想的是，反正也改变不了你们的思想，随你们怎么说😂你觉得好那就好呗😆 等宝宝一岁以后，渐渐的可以不吃米粉，可以吃粥吃菜了，粥还是以小米粥为主，菜的花样要多变，我给宝宝做辅食的选择是蔬菜一定要多样化，荤素搭配以素为主！每顿饭不少许三样蔬菜，每样蔬菜只放一点，合起来正好够一顿饭，这样下来几个月我发现的是我家宝宝不挑嘴，什么都能吃，肉类有时我是放在菜里，有时就是煮烂了给她直接吃，以牛肉和三文鱼为主，猪肉基本不吃，因为猪肉你懂的😅虾偶尔吃，因为觉得她对虾好像有一点点小过敏！所以劝各位宝妈，给宝宝加海鲜一定不要急，加了以后一定观察第二天的便便💩！ 至于盐，一定一定控制好量，只放一点点就好！就是用手指抿一点OK了！有些人觉得咱们尝着都没味道，宝宝吃着肯定也没有味道，那就大错特错了！尤其不能让口重的人给宝宝做饭，真的会很咸然后他们还不觉得，好可怕…我给宝宝选的是那个什么山的矿物盐，就是粉色颗粒的那个，名字记不住了，觉得还是不错的，大家可以试试！严格控制宝宝的钠摄入量！ 最后说一下我家宝宝的饮食作息规律，早上7—8点之间起床，喝180ml奶，然后11点吃午饭，午饭和早餐之间是水果，最好吃苹果，因为上午吃的是金苹果哦！12点睡午觉，大概两个小时到两个半小时，下午4点左右喝120或150ml的奶，在这之前的空闲时间也是吃水果，零食少许，然后晚上7点吃晚饭，8点半左右刷牙睡觉！PS：每个宝宝都是独立的个体，所以每个个体之间一定存在差异，不要强制自家宝宝完全模仿别人家宝宝的饮食作息规律！那是大错特错！有人会说你家宝宝奶喝的怎么那么少？能行么？可是她不了解其中原委，我家宝宝一路纯母乳过来的，纯母乳的孩子本来就不容易接受奶粉，从最开始的15ml,30ml,60ml……一路过来有多费劲，所以她现在能喝到这个量我都是非常非常满意的了！所以因人而异，一定不要强制自家宝宝像其他孩子一样，因为那不一定适合你家宝宝！所以，适合的才是最好的，作为妈妈，你只需要找到最适合宝宝的规律就可以了！ 时间有限，先分享到这，想到什么就说了什么，肯定不全面，大家可以留言，看到以后给大家解答😊