【我的绝招是调整洗澡时间+游泳+营造睡眠环境】我宝现在三个多，快四个月了。从她快两个月开始，突然有一天，晚上睡了六个小时，我那时候还吓了一跳，隔天晚上睡了八小时，就这样持续了一周，我都快哭了，晚上终于可以睡个整觉了。结果两个月的时候打五联第一针，反应非常大，持续了一周时间日夜颠倒，晚上基本不睡，又哭又闹，白天昏昏沉沉的，一直恶性循环。后来我撑不住了，跟我婆婆研究对策。我说，把洗澡时间改在晚上吧，之前怕受凉，都是中午洗澡，我发现宝宝洗完澡吃完奶特别好睡觉。改了洗澡时间，然后坚持一周起码去游一次泳，宝宝的作息完全调整好了。每晚七点多八点洗完澡吃完奶，她就困了，我们把她放在她自己的小床上，把小海马开起来【用毛巾盖住，怕灯伤眼睛】，电灯关掉，夜灯打开，营造出一个非常适合睡觉的环境，她自己慢慢就睡着了，有时候有点点闹觉，我们就在旁边拍啊拍，也能睡着。从两个月一个礼拜开始到现在，晚上基本没有起夜了。几乎都是晚上八九点一觉到早上六七点，偶尔还会睡懒觉到八点。早上起来也是自己玩，饿了才会叫或者哭。