谁说睡整觉难？那是因为没有这个好习惯！
多大的宝宝可以睡整觉？关于这个问题，其实并没有严格的时间界定，可以告诉妈妈的是，现阶段的宝宝已经完全具备了睡整觉的能力。而宝宝一天到底应该睡多长时间对他来说是最好的，也需要因人而异，并不能以绝对的时间来衡量，如果宝宝睡醒后精神饱满，充满活力，那么就说明宝宝的睡眠是足够的。
许多妈妈都认为，让宝宝睡整觉是个难度系数颇高的任务，宝宝夜里总会因为各种各样的原因醒过来，其实，这些大部分都是由于妈妈给宝宝养成的不良睡眠习惯所致，例如妈妈怕宝宝太小，营养跟不上夜间会发生低血糖等症状，便会坚持给宝宝喂夜奶，就算宝宝没有醒来要吃奶的意思，妈妈也会把宝宝叫醒进行哺乳或喂奶，其实这样做是不对的，宝宝饿了自然会醒，妈妈着实无需多此一举。
除了喂夜奶，妈妈对于宝宝夜间哭闹的解决方式也是造成宝宝无法睡整觉的原因之一。如果宝宝夜间偶尔发生哭闹，很可能是因为睡眠过程中感觉到孤独，缺乏安全感，此时需要的只是妈妈的稍稍安抚和触碰，让他感觉到安心便会继续睡觉。但是通常妈妈听到宝宝哭闹，便会把宝宝抱起来摇晃安抚，这样反而会把宝宝彻底晃醒，久而久之就让宝宝养成了夜间必须要抱的习惯。
因此，如果想帮宝宝养成睡整觉的习惯，妈妈就要注意首先为宝宝建立昼夜规律，并且在夜间不要用任何方式打扰宝宝睡眠。
你的宝宝现在可以睡整觉了吗？你是怎么让宝宝建立夜间睡眠规律的？关于睡整觉你还有什么好办法吗？点击“添加妙招”分享你的心得吧！
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