我们家从1岁开始就是按一日三餐的规律来喂养，中途只吃水果和奶，其余辅吃一概不多吃，注意每一餐之间的时间间隔，一直坚持到现在！现在宝宝16个月了，早上起来(06:30)先喝水，再喝奶(200ml)，吃半个馒头！午饭11点半左右吃，一碗满满的菜➕米饭➕肉，12点多午睡，一般2~3小时，起来后喝奶(200ml)，大概4点的样子，吃点水果，然后晚上6点半吃晚饭，也是一碗满满的饭(青菜➕肉➕饭)，饭后自由活动，8点左右洗澡睡觉。9点半前基本熟睡！