高糖孕妈的饮食注意

多吃高纤维粗粮和蔬菜。水果每天只能吃两小把，香蕉西瓜等特甜的不能吃，可以多吃西红柿黄瓜，不能喝粥少吃大米面食，尝试用甜味剂来代替糖来调味。牛奶要喝不含乳糖的，而且不能吃饭时喝。