MonroeTong
发布于2016-06-04 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
妊娠高血糖妈妈的健康菜谱
”后，写道：
求知妊娠高血糖
我想知道的是具体哪些可以吃，哪些不能吃？
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可 妈
我也想知道
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海飞宝宝
同问
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果果妈SZ
水果就是西红柿和黄瓜，最近发现酸李子也可以吃，但是都不能吃多，吃饭就是杂粮，菜就绿叶菜，其他的也都可以但是只能吃几口，最主要的就是一天六餐，三餐八分饱或六分饱，加餐就是水果，鲜奶，目前本人就是基本按照这个吃的。不好控制啊姐妹们
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MonroeTong
回复：果果妈SZ真心难受啊，习惯吃饱的，现在只能六分饱！！！
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天赐猴宝宝
刚开始血糖比较高的时候！牛奶只能喝低脂的！酸奶喝无糖低脂的！水果以去皮黄瓜和西红柿一天是200克的量！
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天赐猴宝宝
早上尽量吃不寒糖的面包！基本一次的量是50克左右！再加60克鸡蛋！早上可以吃点素菜汤！
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子庆
回复：果果妈SZ体重控制好，自己不胖长宝宝。血糖就不会高。多吃包子馒头，杂粮粥
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是鑫鑫啊
宜粗不宜精，宜干不宜稀。另外三餐半小时后散步半小时左右。现在家里都是二米饭，加小米或者玉米碴。肉只吃瘦的，好想吃五花肉啊……:sob:
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血糖高
回复：果果妈SZ如果还高，就要在减点量吧，是很难受！
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Yali大娜
我想知道孕期的正常血糖值是多少？求帮助，谢谢宝妈们
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MonroeTong
回复：Yali大娜空腹血糖低于5.1，餐后两小时低于6.7
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Yali大娜
回复：MonroeTong谢谢哦
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糖宝宝986
这个时候就是饿的时候，还要控制血糖，真是蓝瘦香菇
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梧桐桔
最好有个详细的食物清单和份量比较好！
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梵梵66
回复：子庆包子馒头要少吃，因为面食中的淀粉含量高
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viggy
回复：Yali大娜低于5.1
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