不要迷信“训练法”

宝宝月子里就晚睡、觉少、入睡艰难，看了一些睡眠训练的书和资料，也被身边的几个成功案例吸引（其中比较极端的一个是放任宝宝一个人在黑屋里哭了一晚，到第二天天亮才终于哭累睡了，自此以后揭开自主睡眠的新篇章），于是着手训练。 第一次做完睡前准备放在小床上，哭了半小时，那个嚎啕，那个撕心裂肺，那个声嘶力竭，赶紧抱怀里么么小可怜，然后哄睡；第二次，抱起放下抱起放下折腾到大半夜，哭得嗓子都快哑了，果断放弃，常规哄睡；没有第三次。到这时候，我选择放弃睡眠训练。不是说这种训练方法全然不能信，断然不可取（诸多成功案例护体，无胆抨击），但至少在效果上因人而异。 首先明确一点，我是不认为很早养成自主睡眠习惯的宝宝就比有哄睡依赖的宝宝性格就能好成怎么样的。然后说我们家宝宝，小家伙并不是那种不讲理的，抱着多哄哄也就睡了，再想想他像只小猫一样偎在怀里的时日能有多少，果断不想把这样的时光浪费在水深火热非得争个输赢的训练之中。 放弃训练后的同时也放下了培养独立睡眠能力的焦虑，以珍惜的心境享受和宝宝共处的每一天每一秒，然后顺其自然，于是大人小孩都舒坦了起来。每天洗澡、抚触…按照程序做完睡前准备，不乐意睡就陪他在床上有限度地玩一会，等他释放睡眠信号以后往怀里一搂，抱着、走着、哼着……随后的日子里，逐步减少了哄睡项目，哄睡时间也逐步缩短。现在8个月，基本上放在床上拍拍也就能睡着了，偶尔需要抱起来晃晃倒像是对我的赏赐，看着怀里小脸上的表情慢慢放松，眼睛慢慢闭起，心都化了。 一不留神啰嗦了这么多（因为回忆起来可说的太多），主要的意思就是，万事皆忌教条，对训练法也一样不要迷信，尤其对有些性格“顽强”的宝宝实在没有必要过于苛刻，在宝宝的成长过程中因势利导地培养他的各种习惯和能力或许比机械地执行某些训练法效果更高。