在好朋友也是宝妈的提醒下，我们家娃也开始睡整觉～ 一、每天固定的点洗澡，现在是6点半洗澡， 二、洗完澡做抚触按摩， 三、7点半前喂完奶，喂奶的时候只开一个喂奶床头灯，房间空调26度，一定要喂饱，一般我们吃两边奶 四、一般吃完奶就睡着了，大概吃半个小时，睡着了先抱二十来分钟，等娃呼吸均匀了再放心下，这点很关键，然后再在旁边观察十来二十分钟，出房间，让娃自己安静睡觉。 现在基本上就是八点前睡着，晚上三点左右起来一次迷糊奶，再就到六七点准时起床了～八点后就是我玩烘焙还有看育儿知识的个人时间咯～附前天作品照～～