说实话 我是抱着求经验的态度来看这个话题的，但是我想说：那些俩月能睡好觉的睡整觉的，希望能补充一个娃会翻身在长牙的时候睡好觉的方法吧（哭泣脸） 我家娃75天会翻身，后悔月嫂玩命早期教育 我现在觉得月子里就应该吃完睡睡完吃 结果我用软件看着她就比一般孩子睡得少 很着急 然后出了月子就开始给娃规律起来，按照程序育儿方法 吃玩睡。最好的一段时间也是出现在一个月到两个半月，八点睡，两点一次奶，七点起床，最多天快亮四五点再喂一次。从会翻身之后，睡眠出现了严重倒退，半夜一言不合就翻身啊 翻的无声无息，她翻不回来，就开始哭了，我就一直睡不好，侧身看着她压倒左边，两次乳腺炎高烧的几天都是我妈带，觉得她怕孩子受委屈，结果有点惯的没规律了，随时随地想吃就吃 不睡了也不继续哄睡，而是醒了继续吃。噩梦开始。 痛定思痛就决定开始睡眠训练，但是怕踹到胸 哄睡都是我妈来，我坚持先睡好再睡对，结果有一天我发现我哄不了她了，一抱过来就哭，所有人都说，是我抱的不舒服，习惯姥姥抱了 说我太瘦铬着她了。我开始努力模仿我妈哄睡 抱的姿势 走的频率，说的内容，无解，反而哭闹进一步升级。 这个时候，说点我的经验吧，孩子一定自己带，一是这么大已经认人了开始，熟悉气味很重要，的确，很多人都会遇到一个问题就是一抱就找奶吃，根本哄不了，不给吃更嚎，所以我就一直抱了三天吧，让她知道我抱着她不是只吃奶 还有玩 还有趴肩膀哄睡。 然后 让我妈几天都不要插手抱她哄她，全是我来，躺抱再试试，然后挣扎的厉害就竖起来，千万别一下就竖抱，不然难度都没得升级（有问这么小竖抱行吗，我们翻身都早，脖子很硬实）让她知道抱她的人没得挑了，你只能跟我。突然有一天，她被抱着就老实了很多，我才发现一个问题。你说话的语气要真真正正的轻松和温柔，如果内心着急不安，孩子是听的出来了。 然后开始哄，基本就是幅度小话语轻柔缓慢，坚持是关键 睡整觉不是说一直都不醒，接觉是关键，接觉的灵魂是场景再现，考虑到这个原因，抱起来摇啊哄啊这么大动静基本很难。 我最后能让她睡着就先趴我肩膀，然后半睡半醒放小床，其中最重要的一个细节，不是先放屁股后放头，而是放下的过程，一定能要紧紧贴着她！就不说三遍了，但是要紧紧贴着她放，不要有一丝让她悬空的感觉，这样落在小床上即使醒的，也不会马上无缝对接的嚎啕大哭起来，很多时候，如果降落没有恐慌，她是会沾到小床又放松警惕的开始迷瞪。然后轻拍一个固定部位，坚持说一样的话，唱一样的歌，等到看她腹式呼吸幅度小了 就是进入深睡眠了。然后 算着时间，大约二十分钟的时候 如果进入浅睡眠，可以轻轻拍你哄她的固定位置。我家力气大，一定要在手脚乱动之前拍拍，一开始乱动基本完蛋了，又说动就按一按的 时不时管用，看运气。 等到慢慢她对于放在小床上不抵触且认头了，开始醒着放在小床，按着她平静下来，还是拍那个固定位置，再唱一样的歌说一样的话，能睡着的关键是平静下来，有好几天，都说是哭着累了睡过去的，但是后面就会认头，知道这是要干啥好像哭的也少些了。容易平静就容易睡了，后面就是干预的越来越少啊，什么睡眠联想啊 一堆一堆的内容网上搜即可。 我就是想知道这个爱翻身咋办，所有睡眠圣经啊 程序育儿里都没说睡眠倒退之后咋办，反正我不能关上门让她哭一宿，因为她哭着哭着会翻身！求交流下经验 对了我觉得还比较有效果的，是在胸以下卷个圆柱体的小被子，她翻不过去把腿搭在上面睡，也能好不少。 无助且困成狗的妈妈