妮妮小万
发布于2016-07-07 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕31-32周准妈妈的变化
”后,写道:
我觉得现在孕后期尾椎骨很痛,特别是坐着的时候,但是站起来以后还是痛。现在真的只能侧着睡觉。由于楼层不算高,之前住处由于没有电梯,每天爬六楼,现在换到低层,虽然有了电梯,但是还是坚持爬楼梯,上下4层,感觉现在走路还是比较轻盈。可是就是不能久坐,一久坐屁股就疼。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-07-07 宝宝宝宝还没有出生时
我觉得现在孕后期尾椎骨很痛,特别是坐着的时候,但是站起来以后还是痛。现在真的只能侧着睡觉。由于楼层不算高,之前住处由于没有电梯,每天爬六楼,现在换到低层,虽然有了电梯,但是还是坚持爬楼梯,上下4层,感觉现在走路还是比较轻盈。可是就是不能久坐,一久坐屁股就疼。
我也尾椎骨疼
回复:雷爱娇我昨天产检问了医生,是不是因为我坐太久,医生说这个是一部分原因,但是另一部分也是因为子宫的压迫,后期小孩会越来越大,压迫也就越明显。有的人连躺着都疼。所以就适当的活动一下。
我也是,医生说是压迫神经了
回复:snow婷丫头所以后期还真得注意
补钙和适当练瑜伽,还有让老公适当按摩一下,我开始也痛,现在好多了
孕晚期是不推荐爬楼梯来锻炼的哦,育学园以前的“每日知识”和产科的医生都这么建议的。爬楼梯对膝关节,腰腹的压力都会增大,会增大子宫对胎儿的压力。如果日常生活无法避免爬楼梯,也最好有人在旁边扶着或者扶着栏杆。孕妇最好的锻炼方式就是平地散步和孕妇瑜伽,但瑜伽必须由专业人士指导。
爬楼不好,容易早产
医生不建议爬楼梯,宝妈不如在小区多走走。不要太累。还得多注意休息
我也是尾椎骨痛,从孕3月底开始的。这两天的精力大不如上月了,站着忙两小时事情累得不行不行的。
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