孕期应该坚持补钙，可以药补和食补同时进行，不存在钙补多了的情况，大家应该知道为啥要多补钙，因为胎儿在母体怀孕中会生长发育，需要吸收钙，所以孕期应坚持补钙，不然会抽筋的！医生告诉我，牛奶加鸡蛋，虾皮鸡蛋羹，鱼头煮豆腐，这些非常家常的菜非常有营养，做来方便快捷，喊钙多，同时补充醋酸钙就👌了