整个孕期都没进补，鱼虾高蛋白是一点吃不下，海参勉强吃一点，肉类主要是牛肉，现在九个月，每天保持四到五种青菜，每天不同两种水果，主食是每顿都吃不同杂粮，一个鸡蛋，牛奶早晚两杯，少油少盐，感觉挺好的。我觉得，现在的人体内都不缺营养，正常饮食就好了