rinco
发布于2016-07-17 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
继续警惕，别让肉长在自己身上！
”后，写道：
我27周+2，重了7斤，这两周控糖，还瘦了几斤，所以其实控制体重没有那么困难。。就是控糖，少吃多餐，正常吃饭，不用大补肉汤什么的，保持饮食结构合理健康；迈开腿，每天至少五公里。控制体重轻松愉快啊哈哈
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我要稳稳🉐️幸福
天太冷，迈不开腿啊
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rinco
回复：我要稳稳🉐️幸福 室内单车
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我要稳稳🉐️幸福
回复：rinco哈哈，只能在屋里来回走了
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rinco
回复：我要稳稳🉐️幸福不是 西尔斯在书里说 孕妇最好的运动的游泳，这样可以减轻垂直方向的压力，他还说另外快走和骑自行车也是孕妇很好的运动。尤其是骑车并没有什么不好的，注意点就可以了。我当时就买了室内单车骑。
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小虎皮猫
五公里确实很轻松啦，我也27 周，孕早期卧床保胎，长了十斤，孕中期几乎没长体重。关键啥啥也没少吃，血糖也正常，继续保持。
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rinco
回复：小虎皮猫真不错！这样生完了再喂奶你还能比以前瘦呢！
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小虎皮猫
回复：rinco就是啊，怀孕真没必要养太胖，我之前就有运动习惯，保胎那三个多月胖了还是其次，关键躺的整个人都不好了，而且对于吃货来说控制饮食太残忍啦。我都是放开来吃的，然后每天运动两个多小时，
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晚霞浮动
现在27+2，重了7kg，这一周在控糖，发现体重和之前差不多，都没有长。
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暖树（囍)
我长了10斤觉得已经很少了，原来可以这么瘦？！
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rinco
回复：暖树（囍)你也不错了！不过我一个同学到最后一共重了12斤，她当时是我的榜样。。这样的好处就是 她生完立刻恢复体重，我生完瘦了十斤
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哈里鲁亚
孕27周，重15斤
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露娜1988
我都重13斤了，呜呜呜
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露娜1988
我前五个月只长了3斤，从第五个月开始狂长，加上过年放假，一下子长了10斤。本来想控制20斤的希望破灭了，主要还是父母公公婆婆一直不停的喂，荤菜肉汤！
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AnYaoYao
27周，长了6斤。24周开始每天走7公里～
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终于遇见你s
回复：金凤、我也胖了将近20斤了，不仅吃的不怎么多，还一直坚持运动
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小熊姐姐斐
27周长了5斤，一吃就饱啊 只能先捡着有营养的吃。妈妈体重跟胎儿体重关系不大，只要胎儿正常，不长肉更好啦。
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rinco
回复：小熊姐姐斐好肉长在刀刃上，对你对宝宝都好
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绾小煮
控糖是控制哪些
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rinco
回复：绾小煮控制碳水化合物的摄入 另外注意避免吃升糖指数高于60的食物
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绾小煮
回复：rinco谢谢宝妈
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