娃从出生开始自己睡小床，一个半月自断夜奶，满三个月那天开始自主入睡，从此没有哄睡这回事。每天晚上八点前放到小床上，亲下额头说晚安，出门关灯带上门，三分钟内必定睡的呼呼的。不敢贪功，是娃自带生物钟。不打算要二胎，要是下一个不带生物钟叫我怎么办😱

孕前55kg，产前59kg，娃3.4kg，生完51kg，满月49kg。没干啥特别的，孕后期三个月每天坚持走路6公里。

26周，比孕前重3.5kg，每天快走6-7公里。