怀孕后就没去健身房了，请了一对一瑜伽私教。感觉运动强度不够大，瑜伽老师也说我的肌肉越来越没力了…作为一个曾经举铁的人真是郁闷……不过瑜伽下课后睡眠质量好很多倒是真的