我的奶水就是2个月以后就没怎么涨过，不清楚是平衡了还是少了。但是可以肯定的是，每次婆婆煮牛排汤，我只要吃一大块牛肉，喝一小碗汤，奶水明显就多起来。多的宝贝吃不空奶，另一边涨的鼓鼓的。这种情况只要停了牛肉就维持个两天。 最近一次吃牛肉，接着吃的墨鱼干煮的汤水，奶多的更夸张。好多天了都很多😂鱼汤啥的都没吃。 以前通草猪脚汤也喝很多，没有这样过。就我个人而言，可能是墨鱼下奶，婆婆说这边福建很多人家月子里就吃的。。赞一个。。 宝妈们可以试试，从少量开始。