我家宝出了月子以后晚上都是睡整觉……晚上7点到早上5点，补一顿奶，早上7点左右起床～期间培养她自主入睡，晚上到点了可以床上自己扭扭就睡了……主要是睡眠流程做好！洗澡，喝奶，音乐安抚一下，入睡……开始的时间需要长一点可能半小时以上，慢慢就会缩短了，也看宝宝的精神状态，不排除偶尔特别兴奋不想睡的情况……原则上，没有大哭，哼哼唧唧想要抱的时候拉拉小手，拍一拍安抚一下，如果实在大哭不乐意也可以抱起来哄哄情绪稳定点再放…… 分割线……………… 本来我很自豪的。可是百天以后，宝宝的睡眠出现严重倒退……白天因为老人家带着，还是会抱哄睡着了放下，有时候用奶瓶奶睡！晚上还是可以自主入睡的，只不过晚上变得频繁夜醒！几乎一小时一醒！而且也不算大醒，就是闭着眼睛哼哼哭，一直扭着身子，侧身吃手，吃着吃着就哭，要抱起来拍一拍才肯放下继续睡……已经持续一两周了……查询好多资料，说可能是大脑跳跃期，也可能想学翻身，总之原因不明……请问各宝妈知道是什么情况么？有啥好办法不？