我家宝贝也睡整觉啦 宝贝104天，也是顺其自然的就睡整觉了。现在的作息基本是晚上八点从小区溜达回来后洗澡（有时累了睡20分钟的样子再洗）、简单按摩、喂奶（瓶喂母乳，目前奶量200ml），放床上哼哼唧唧几分钟就睡了，有时半夜需要适当安抚，不用喂奶，直接睡到天亮，之前几次是睡到6点的样子，从百天开始可以睡到七八点。然后白天基本3-4小时吃一次，亲喂母乳，这几天比较规律地一天喂5次（含睡前瓶喂）。我家从出生就基本没有抱过，都是放床上陪玩，所以没有抱睡的经历，甚至都没有抱着哄睡的经历，所以我都有点不晓得怎么哄睡，所以无论白天晚上都是放床上让她自己睡，晚上放小床自己就睡了（有时有点闹觉，就借助安抚奶嘴），白天看她犯困了也是放小床，塞安抚奶嘴放床铃（因为她现在热衷吃手或吃自己的嘴唇），吃吃就睡了，或者不太困就先让她看哈床铃旋转，没什么兴趣了塞安抚奶嘴就睡了，白天可以睡三四觉，但基本都是30分钟不到的小觉，始终接不上觉，她睡小床我又没法陪睡（不过今天有惊喜，午后吃了玩会儿就让她睡，睡了30分钟后醒了，塞安抚奶嘴，握住两只小手，顺势将手搭在她的脚上压住，她居然又睡了两个小时，希望以后白天都可以有这样的大觉。 宝贝睡整觉，我的心得是： 1.睡前程序。我家从月子开始就是八点开始洗澡简单按摩喂奶放小床睡觉，不会抱哄，一般就是在床边守着，最初宝贝总是哼哼唧唧有时到十点十一点才入睡，有时在大床睡着了再搬到小床，但慢慢的习惯了流程就好了，而且第二个月开始下午推出去溜溜，回来本来也累了，所以吃奶的时候就困的不行了，放床上就容易睡。 2.睡前喂饱。我家从月子里母乳不足补充奶粉时就一直坚持睡前瓶喂，宝贝三个月时吃150左右，进入四月龄就吃180-200了，瓶喂的好处是可以在宝贝迷糊的状态下喂进去，也可以知道宝贝吃了好多量吃饱没，也避免我这个休完产假后要上班的妈妈为宝贝不吃奶瓶而愁，临时外出也不用将宝带上。 3.睡小床。对我家而言是很重要的，因为我家大床床垫太差，宝爸翻身就跟地震一样，且宝爸呼噜声巨响，宝爸又不警醒，怕压着宝宝。 4.顺其自然，尊重宝贝。很多人说的根据宝贝晚上吃奶的情况来判定宝贝是真饿还是寻求安慰，通过喂水或安抚奶嘴等人工干预的方式，我觉得也是可行的。我们也是经历夜间瓶喂到亲喂，夜醒两次慢慢变一次，再变成直接睡到七八点，这几天开始我也可以早上带宝出去晒太阳了。我相信宝贝原来夜醒都是真的饿了，因为都吃得很卖力。原来上午都是躺喂想方设法把宝喂睡，起床时间9点到12点不等，反正不适合晒太阳的时间。 白天睡觉还成问题。想建立吃玩睡模式，但是抱喂宝贝始终吃的不多，坚持了几天后，就还是躺喂了。前两天中午正好宝贝又困又饿，吃了陪睡睡了一两个小时，今天中午如上所述接上觉了。打算顺其自然，现在已适当确定喂奶间隔，坚持尊重宝贝睡眠意愿，每次都努力接接觉，白天也小床哄睡（躺喂睡着除外），希望宝贝再大点白天睡眠会更好些。不过要上班了，还是有点担心宝贝白天的睡眠，觉得婆婆哄睡成问题，且不会发现宝的睡眠信号，也不知道需要接觉，她觉得能把宝贝逗笑好像是最了不起的。 3月没做儿保，在家测量，宝贝现在体重应该13➕，身长65➕，希望一直是香蕉型宝宝。 也请走过路过的朋友为白天的睡眠支支招。