香宝从两个月零10天开始自己睡小床，之前都是夜奶2-3次，睡小床的当晚就只夜奶一次，近小半个月开始睡整觉了，半夜也不哼唧，或者可能哼一小会就入睡了。除非大哭不然都不会去拍她，小盆友自我保护意识很强的，过多的干预，她反而会睡不好，有的时候她哼唧下本来不会醒，被你拍拍反而醒了。我之前也担心她半夜不吃会饿，有说睡眠比吃更重要，所以还是不把她唤醒的好。 每天大概八点半左右入睡，能睡到第二天七点左右，我觉得睡小床是关键，和大人一起睡的话，一翻身，她可能就惊醒哭了，那种吃几口就睡的宝宝也许并不是要吃奶，只是醒了找乳头安抚。不过我女儿目前还不会翻身，也是能睡踏实的关键。 纯母乳，睡前一定要吃饱也是关键，不过她整觉了我还得半夜爬起来吸奶，不然涨的难受，涨久了就容易回奶。半夜奶量大概300ml,应该也不算多。 白天的模式是一觉睡醒就吃，吃完拍嗝，抱个10分钟左右，换尿不湿，再陪玩，健身架，摇铃，哼哼儿歌各种，吃完奶间隔半小时以上趴一会，做做排气操，因为最近肠绞痛闹夜厉害，做操能缓解疼痛，运动完她就开始揉眼睛了，我会放她进小床，有时候她会哼唧，我会摸摸她，跟她说说话，讲故事，放催眠曲，一般都能自然入睡。有的时候长辈们哄睡，她们就会摇啊晃啊走啊，我觉得宝妈们重返职场前最好能自己带孩子。好习惯养成了大人小盆友都轻松，睡了我就能休息做自己的事了。白天每次睡眠时间都有一小时左右，午觉一般能睡两个小时，当然半个小时也有，时间还不是很固定，等她睡醒又开始新的轮回，一般一个轮回3小时左右。 白天是Easy模式，总结就是不奶睡，多让她玩，提倡自然入睡。 都说整觉是阶段性的，等会翻身长牙又会变成睡渣，对宝宝多一点耐心，尽心尽力陪伴，说不定明天她就整觉了。