我家宝宝是那种很怕热的孩子，稍微一热就起痱子，为了让宝宝有个好的睡眠，一个夏天我们都是在空调屋度过，一般室温控制在26-27左右，平时醒着的时候只穿着小肚围，护着小肚脐，睡觉的时候就用很单的毯子盖着关节处，每天晚上坚持给宝宝洗澡，这样宝宝晚上的睡眠质量也会很好，因为我们都知道洗完澡整个人都轻松，睡前喂喂，晚上几乎不用喂夜奶，让宝宝养成很好的睡眠习惯，白天都能睡6-7个小时，晚上一般都是21点-五六点，八点左右就又开始睡，我觉得一人带孩子也很轻松！