Easy模式确实很好！我们家现在三个月，从出了月子我自己带宝宝开始，就逐渐实施easy的吃玩睡模式了。基本是早上九点多睡醒了吃奶，吃好玩一会儿，大概醒了一个多小时宝宝都会困，这个时候就要让她安静，必要的时候哄一哄，等会儿就能睡着。睡醒了再吃再玩再睡。这样一个循环大概三到四小时。养成规律之后，晚上入睡也很快。 晚上睡觉，我们是七八点调暗灯光，吃好奶后就不玩了，把宝宝放在小床上，让她自己安静一会儿，一般情况下，过半个多小时她能自己睡着。如果宝宝那天比较兴奋，就拍拍她让她睡着。 月子里宝宝大概十二点要吃奶，三四点再吃。后来我们先慢慢把十二点的奶提前到十点，九点，八点。再慢慢把三四点的奶推后到五点六点。 两个半月，宝宝就能从晚上八九点睡到早上五六点了，五六点吃奶之后，再睡个回笼觉到九十点。 这样我特别省心省力，宝宝也特别健康。希望能给妈妈们做个参考。