育学园小园子
发布于2016-08-20 宝宝1岁3个月3天时
阅读“
想要缓解便秘？试试这些食物！
”后，写道：
对付孕期便秘有什么好办法？ 孕期受便秘影响的准妈妈绝对不是少数，你对付便秘有什么好办法吗？ 饮食上会注意些什么？点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~
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芭斯塔特
蜂蜜，蔬果，粗粮，运动，多喝水，喝油什么都试过了，全都不管用也是醉了。最后还是杜密克救了我，哈哈哈哈～～乳果糖还是给力的
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...DDD
酸奶 有效！
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WZJ静静
从怀孕到现在都没有便秘，什么都吃，想到就吃
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诺花丢丢
早上空腹喝蜂蜜水；多吃粗纤维食物：南瓜，玉米，红薯，大豆；喝点粗粮粥，小米红豆粥；多喝白开水，适当运动促**蠕动，预防便秘。
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ikeamo
每天一瓶优益C 解决
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辣妈波波
37周多了，从不便秘
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Pamela lin
澳洲的一个酵素粉。开塞露。
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babypepper
回复：ikeamo优益c糖分挺大的
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babypepper
回复：suzy915乳果糖很赞，不会被吸收，促排便也很有效。
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桃桃是小尾巴
空腹喝蜂蜜水对我无效，只能每天尽量吃多点水果，每天喝比较多水，大便还是比较干，孕期最大的烦恼了
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juhui同学
个人吃火龙果很有效果。
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Summer3197
每天吃红西柚也可以吃玉米
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flowerhuan
回复：星星林林火龙果糖分是水果里最低的啦
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Lindsay雪猫
回复： 毓小妞゛哪里有卖？
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甄小啟
怀孕到现在都有便秘，烦啊，
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快乐的人生
弄磨杅来吃，效果很好，或者香蕉，我都没有便秘。
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哈妮小汤圆
多吃水果，多喝水，早上起来没吃早餐前喝一杯温开水通肠道，
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小宝券
天天吃蔬菜，感觉效果还是不明显
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程雨123
买蜂蜜泡水喝，开水晾凉一勺蜂蜜，每天早上坚持，大人小孩喝了都挺好，不过要纯蜂蜜，超市买的喝了没什么效果
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xuexue1982
百香果，超级好用
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