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发布于2016-08-20 宝宝1岁3个月3天时
阅读“
想要缓解便秘？试试这些食物！
”后，写道：
对付孕期便秘有什么好办法？ 孕期受便秘影响的准妈妈绝对不是少数，你对付便秘有什么好办法吗？ 饮食上会注意些什么？点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~
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蓝静灵
很烦，几天一次～～～～腹胀
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园宝_p0tRnoJ7Y0
你
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多多161115
喝益生菌
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凯凯妹妹
早上起来喝一大杯温水，火龙果通便神器啊！白心的比红心的糖分低，
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藍月
红薯，香蕉，玉米，山药，蜂蜜柠檬水，轮番上阵
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赵小小妮
每天早晨必须得拿出十分钟上厕所
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园宝_p0opM0RxSa
血糖高，不能吃水果喝蜂蜜水，就每天两把炒过的黑芝麻，很有效
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Cmooner
回复：园宝_p0opM0RxSa求详细的吃法？直接吃还是打成粉末冲水？
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Cmooner
回复：小晓lxy求好方法，自从怀孕就没有主动排便的时候！水果、蜂蜜，完全不管用！求好方法！
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VivianTian
怀孕前面5个月都没有这个问题，每天早上都会温水泡蜂蜜喝（一定要买到真的蜂蜜）。五个月后，便秘问题来了，两三天才去一次。后来听伊朗的同事说吃猕猴桃有用，前提是不要去皮，用刀把毛挂掉，带皮一起吃，吃了很管用，最好是买绿色的，糖分低一些。我觉得怀孕期间要多吃有营养的杂粮。
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CiCi0502
西梅超级管用，每天吃三四个就够了
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ky1215
酸奶加猕猴桃。偶尔喝咖啡刺激一下肠胃
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Lady 呱呱
牛油果，鲜奶，香蕉做的奶昔，不仅好喝，营养价值极高，牛油果可以缓解便秘
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园宝_p0opM0RxSa
回复：Cmooner就是炒过的熟的直接当零食吃
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派嘟嘟
火龙果
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温暖的寒冬
早上一碗含燕麦的芝麻糊，白天多喝水，平时要吃容易消化的食物，不易消化的东西要少吃，最好不吃。坚持吃两天早上的芝麻糊就会见效了。
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瑗瑗姐姐的麻麻
吃葡萄，效果超好
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Cmooner
回复：园宝_p0opM0RxSa谢谢，明天就试试
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云酒酒
从孕早期一直便秘 乳果糖开塞露轮番上阵 现在每天喝点西梅汁 定时上厕所 这几天都很顺畅了
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文强家的豆芽
多吃水果。蔬菜，休息好了
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