实战哄睡经验贴——从培养好习惯开始 孩子真的是一张白纸，全看家长怎么带，我家宝宝月子里婆婆带她睡觉，老人总是喜欢抱睡，出了月子下决心自己带，决定给孩子建立各种良好的生活习惯，第一次没经验，下午醒着的时候给娃拍照，正拍的高兴，娃突然开始痛哭，各种哄抱都不行，后来我才明白那你是孩子是落了闹觉，于是白天睡觉我就把孩子喂饱平躺，我用手臂从她头上方环过去轻轻拍她，放竖琴音乐，我发现孩子有时会扭来扭去，要用平静的力量感染她，嘘声法，白噪音效果都不错，然后突然她就会安静下来很快入睡，晚上我会直接放到小床上，放海马，轻拍，基本两遍肯定睡着，等娃三个月的时候，手指更灵活了，白天我会另一只手握着她，一方面她更有安全感，睡得很快，现在娃四个月了，晚上睡觉洗过澡放到小床上，拉好窗帘关灯放音乐，自己很快就睡了，可以不拍了。这个阶段海马就不太有用了，给一个安抚小兔子或者安抚巾很有帮助，我从两个月给孩子用安抚奶嘴也实用。 重点就是不要抱睡不要抱睡不要抱睡，另外哭了不要马上抱起，要先冷静分析孩子的需求，小的时候孩子尿不湿湿了和饿了会哭，现在睡觉的时候哭醒很多时候是安抚奶嘴掉了或者饿了，这个时候半醒一旦抱起来哄孩子就彻底醒了，如果是饿了就轻抱起来喂，孩子一般也不会醒透。 冷静分析，建立自己孩子的睡眠模式吧