我家宝宝从出生到现在快四个月了 在这期间无论是白天还是晚上睡眠 重来没有抱着哄睡过 都是自己困了就睡 我的方法就是给他培养规律 每天雷打不动的做被动操 之后按摩 在洗澡 吃奶 还有一个重要环节就是 在睡觉之前说晚安 迅速关灯 晚上八点睡觉 一直可以睡到第二天凌晨七点左右 记住 在按摩的时候 要连他的脚趾 手指都按 还有耳朵 宝宝会很享受