蒋氏儿
发布于2016-08-22 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
别害羞，看看这些如厕禁忌
”后，写道：
便秘一直困扰着我…唉
一直用的就是蹲坑，孕期一直便秘，试过很多饮食方法没有多大改变，每次大便腿都蹲麻木了，要扶着墙才能站起来…谁有好的妙招缓解便秘的？我现在已经3天了还没排大便(没有便意)肚子很难受…呜呜
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看今日推荐知识，收听崔医生语音
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柑橙橘桔
可以做一些简单的舒展运动试一下，
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店小二老板
吃个红薯
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A阿娇
早上起来喝杯温开水，然后吃点紫薯，和多吃深色蔬菜。我个人是吃个火龙果第二天肯定上厕所
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七里
晚上吃点芝麻糊，自制的
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五娃=͟͟͞͞ (۶
**又买孕妇喝的低聚糖治疗便秘，叫果畅，我就是便秘一喝就好，非常有效果。
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youyougxy
喝咖啡管事
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潭潭tt
可以试试早起空腹喝杯蜂蜜 然后白天喝酸奶
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一笑花开
喝点香油试试
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我的灵魂有香气
多吃火龙果，早上空腹喝蜂蜜加盐水
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ヅ向日葵の微笑
用鱼腥草煮水喝，清凉又通便，就是不知道吃不吃得习惯
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星岚之雪
宝妈是不是每天喝水喝少了
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浮小雲
蜂蜜栓。。神器，妥妥的，某宝有卖
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芭斯塔特
医院药店都有“杜密克”
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留她余念
试着吃点儿柚子，但是要适量，别太贪吃，
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魔法力
回复：A阿娇多喝水 多走路 多吃蔬菜 粗粮 喝蜂蜜
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ltt1982
可以试试喝香油，效果不错!又不会怕多糖，每次喝一勺，如果一两个小时没便可以再来一勺，我一般两勺肯定管用
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园宝_p0oZVapT4C
我之前吃雪莲果，感觉挺有效果的
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森情鲤鱼精
每天一个苹果，好很多，要坚持
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然然
做孕妇瑜伽，吃粗粮，粗纤维蔬菜，多运动
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Amethyst_521
吃火龙果拌酸奶，低糖又营养！每天坚持走路，1万步，多喝水，会有改善的。
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