这几天宝宝变身天使宝宝，直呼大幸，宝贝终于可以比较轻松的入睡了，应该说是能够自主入睡了。我宝基本走的就是easy路线，白天以三四个小时不等为一个周期，困了后会烦躁，打哈欠，看到小宝哈欠或者烦躁，我就会给宝宝包上襁褓，用手机播放她已经习惯了的音乐，很快宝贝就睡着了，有时候烦躁的厉害很难睡就拍一拍，也很快就能平静下来睡着。 总结一下， 1，抓住睡眠信号，各宝不同，我宝是哈欠，烦躁 2，襁褓，给宝宝安全感，容易平静下来，平静是睡眠的前提 3，睡眠音乐，帮助宝贝平静下来，长时间应用，会形成条件反射，宝宝听到熟悉的音乐就会与睡眠联系在一起 4，easy，形成规律，当然也可以是别的顺序，固定程序，大人和孩子都不会累