求助！宝宝还有几天就两个月了，睡觉成了大问题。我是在月子中心做的月子，刚开始宝宝大部分时间都在睡，不管是放大床还是小车里白天都能安稳睡至少一个小时，晚上定时夜奶。出月子时作息，包括排便都相对规律了。唯一的问题就是犯了大忌，由于月子里他常常胀气，我和爸为了哄睡开始竖抱，养成了必需竖抱加遛抱才能闭眼，喜欢趴在我们身上睡觉，落地醒。 自从出月子后，白天整个乱了。不好好睡觉，也不好好吃奶，大便时间也发生变化且不稳定，反正睡觉的坏习惯都有。我想改进他的睡眠习惯和质量，看到他打哈欠或者揉眼睛就会开始哄，可完全无效，他一定是会到困的不行大哭哭累了才能哄睡着，而且睡着后十有八九会落地醒。除了白天睡眠严重不足外，我也捕捉不到他要吃奶的信号了，总感觉他白天既睡得少也吃得少，白天12小时，他差不多断断续续只能睡2小时。而且基本上所有时间都在人手上,真的很为他的生长发育和脊椎感动焦虑。 再是晚上，我想参考吃玩睡开始，但是根据这段时间的观察,乐乐都是洗澡抚触换尿不湿换衣服这程序做完后，他都不吃奶就直接开始吵瞌睡了，一般6点左右入睡，10点左右，1点左右，3点左右会醒来要吃奶，3点后就变成差不多一小时一次l。 想求助各位大侠，1.怎么能让他自行入睡？ 2.白天怎么哄睡不会落地醒？ 3.怎么减少夜奶次数，让他后半夜能好好睡觉？ 谢谢谢谢！