我家宝宝哄睡方法就是一般白天玩耍活动后，把洗澡的时间放在晚上7点左右，进行按摩抚触，之后不要再逗她玩了，进行三合一哄睡模式，妈妈，安抚奶嘴，音乐三合一。一般再不困的孩子，半小时也睡了。每天如此形成规律后入睡越简单。睡着后安抚奶嘴一定取下。而且一段时间下来，既不用抱着扛着摇晃着睡，也不用格外安静外人不打扰，只要这三合一不离开就行。