自主入睡从让宝宝睡自己小床开始！宝宝4个月前由于家里条件不允许，一直跟大人睡大床，也方便照顾。4个月之后搬家地方大了让宝宝睡小床，之前也担心照顾没之前一起睡方便，但是坚持下来发现利大于弊，说一下我感受： 1.大人睡眠有保证，不怕转个身一动吵醒或压到宝宝，比较安全。大人休息好，照顾宝宝也更好更有耐心！ 2.宝宝自主入睡能力得到锻炼。之前睡大床，宝宝在你身旁扭来扭去，虽也会观察，但有时为了照顾睡觉的老公，没法充分等待观察可能就干预，拍拍，抱起或者奶睡……宝贝自己睡后，得宝宝真的动大发了，或者真饿了哭出声来，才把大人从睡眠中惊醒，然后再来安抚，确保宝宝再次入睡能力得到锻炼，而不会过多干扰反而把宝宝弄醒。 前3个月，宝宝还小，吃奶照顾需求频繁，建议可以一起睡大床，避免自己睡给被子掩捂口鼻的风险。我家宝宝到第4个月本身自主睡眠能力有提升，放到小床，发现他睡眠时 长更久，判断他不是饿，叽叽歪歪没哭就随他扭，大多数都会自己睡去，哈哈。等他睡了我再去检查他睡姿有无问题，被子有没盖好或掩捂。另外，自己放小床睡，一定要睡袋啊，保证不会蹬被子着凉！