宝宝2个月了，也是有奶睡的习惯，一直知道不好，但是她还小需要慢慢调整，满月前后奶睡带来的利和弊还都是很明显的，有利的是安抚效果好 宝宝可以按照奶睡的时间来形成睡觉时间尤其是晚上入睡时间的调整；弊端就是溢奶，吐奶甚至呛奶，因为奶睡了就很难再拍嗝了怕叫醒，为这都去医院看过腹部B超，发现没有身体问题才意识到喂养方式要下决心改。 白天坚决不奶睡，虽是抱睡方式，但是渐渐睡了就放也是可以睡1-3个小时。晚上按宝宝调整好的生物时间提前40分钟到1小时喂好喂饱奶（最好单侧奶空），大概吃15-30分钟奶起来拍嗝，竖身状态讲故事或者比较平静的做睡前安抚15-20分钟（这时候有可能宝宝要排便），排便后换尿布，最后用之前吸空的奶再奶睡宝宝，其实大概这样的时间过程宝宝已经很困了，刚叼着奶头就进入睡觉状态了，大概30分钟-40分钟进入稳定的深度睡眠，就可以轻轻拔出奶头，其实我家宝宝都是在进入深度睡眠后自动退出奶头的。 奶睡的利弊还是看宝宝的月龄吧，小月龄宝宝妈还是慢慢安抚逐步改变，当前两天晚上我觉得宝宝需要奶头安抚时，原先一直给她试用的安抚奶嘴终于不再被她顶出来的时候，我还是有些许失落的，母乳喂养这种和宝宝独特亲密的联系终究会随着宝宝的成长而渐渐淡去。所以妈妈们，享受奶睡的短暂时光，只要没有健康问题就好。