我家宝宝从出生。我就把她的习惯养好，到点就要睡觉，现在每天六点洗澡，然后一直玩，爸爸回来了，让她和爸爸奶奶玩，到八点我就抱到床上，和宝宝一起躺着，听听歌，和她玩一会，然后喂奶，她就吃着睡着了，这样一段时间，以后每天到了这个点就要睡觉，九点之前睡觉最好，不能太晚。有次她奶奶非要她玩。我没让。节奏不能打乱。现在宝宝睡整觉。我每天也休息的很好。中途宝宝也会动来动去。这时候一定要马上安抚。先轻拍。实在不行就喂奶。吃几口就会又睡着。这个时候以后。宝宝就会时候就会睡的很熟了。千万不要等她醒了再哄。那就晚了