我是一个拥有两个宝贝的妈妈。老大还有8天就5周岁了，老二刚好满月。两个孩子都是喝母乳长大的，老大喝了21个月母乳，老二目前也是全母乳。 那会老大坚持了那么久母乳，也是顶着巨大的压力走过来的，不是说我母乳不够，就是身边无数质疑的声音，比如母乳没营养啦，比如孩子要依恋母乳，不好断奶啦等等。不过我们都坚持过来了，而且我很自豪的是，我的孩子，不仅没有营养不够，而且体质相当好，现在他马上5周岁，身高118，体重50斤。很少生病，难得发烧，只要在家多喝水休息休息就好了。不得不说，母乳对孩子的影响是巨大的。 现在是老二了，我想我还是会坚持下去的。 其实那会老大月子里是喝了几次奶粉的，因为我奶水少，不够喝，他夜里老是醒，所以还是加了几次奶粉的，不过老二从生下来就实现了全母乳，至今没有喝过一口奶粉，而且我的奶水超级多，他完全喝不掉，等他喝完我还得用吸奶器吸。我自己总结了下经验，希望可以帮到新生妈妈。 第一，珍惜宝宝的第一口，不是奶嘴，不是奶嘴，不是奶嘴。是妈妈的乳房。一般不管是顺产还是剖腹产，半个小时就应该让宝宝吮吸妈妈的乳头，即便没有奶，也没关系，让宝宝体会到了妈妈的味道。 第二，初生婴儿的胃口就跟一粒葡萄一样大，不要怕饿着宝宝，完全可以让宝宝多吸你的乳房。每个人来初乳的时间不一定，有的妈妈第一天就会有初乳，有的稍微晚点，我两次都是第二天来的奶，第一天完全没有奶，可是我还是让宝宝多吸了，其他什么也没给他们喝，就是坚定得第一口是母乳。 第三，等有奶了，别急着进补，很容易堵塞，造成乳腺炎。最好的办法就是喝粥，喝小米粥，熬时间久一点，上面有一层浆糊一样的，连着小米一起喝下去，很好的。可以就着点炒鸡蛋，包子馒头一类的食物，原则就是要清淡。等乳腺通了，就可以适当的喝点各种汤了，鲫鱼，猪蹄，鸡脚，猪腰子等等，反正每个地方风俗习惯不一样，也可以按照产妇喜好。 第四，月子里，除了多吃些下奶的汤汤水水，还有新鲜的水果蔬菜必不可少。老大那会，婆婆不让吃水果，说冷，蔬菜也基本不炒着吃，稍微放些在汤里。这次跟婆婆沟通好了，新鲜的水果蔬菜我必须吃，所以这次除了那些性凉的水果，像梨啊西瓜啊我没吃，其他的我都吃了。有用。 第五，保持愉悦的心情。养育孩子是幸福的事情，母乳更是增加您和孩子感情的一大法宝，不管您现在奶水多不多，只要坚持，只会越来越多。