我家在13个月前都是晚上到十一二点才睡 睡眠没规律 怎么调都没用 后面慢慢懂事了 一到九点准时上床听歌 或者给他讲故事 互动下也能了解宝宝的需求 现在基本都是下午一点睡到三点 晚上八点半到九点准时睡觉 最近都是睡到凌晨四五点起来喝水接着睡觉