分床不分房是最好的方法。因为宝宝睡小床会有安全感，大床太宽了 可以随意翻动。我家女儿从月子里就是睡小床，所以5个月就没有夜奶，即便醒了我抱起来哄一下，或者自己一会儿又睡了。这样也不阻碍我母乳到一岁，断奶也非常容易。大人睡眠质量也很高、利于爸爸妈妈白天有个好精神。