勤喂是王道，越早越好！在婆家追奶真的很难，天天就再你耳边唠叨“你是不是没奶啊！”“你没奶吧”烦死！也不会照顾人做月子，先是每天只做三餐，后来加了两餐还是有亲戚来了问，怎么没有加餐才知道弄！后来更神奇的事发生了，我喝中药下奶，都是加餐的点喝，然后就没有然后了，喝药就当吃饭了，喝了三副没效果就没再喝了，之后加餐居然冲藕粉我吃，还说是特地给我买的，我特别无语！关于追奶，各种下奶的东东对我都没有用，回娘家小住，因为父母要上班，白天就我一个人带孩子，我就勤喂，只要哭就喂奶，慢慢的奶粉加的越来越少，差不多一个月的样子，突然有一天宝宝不吃奶粉的，我才意识到我的奶够了！总结几点：1、多和宝宝在一起，心情会很好，奶也会多！月子里我只有晚上12点到第二天早上6点才能看到宝宝，其它时间只有喂奶的时候才抱给我，喂完就抢走了，真的是抢，宝宝在我怀里睡着了，我说让他就这样好好睡下，睡熟了我再放床上，结果非要抢过去然后就醒了哭，听着心疼啊，心情也差到极点！2、多喝水，喝汤下奶对我没用，我本来也不爱喝汤，后来我折中一下就喝各种水，白开水、红糖水、牛奶、米酒冲水喝，我在娘家就是这样喝的，后来宝宝奶粉量就慢慢减少了！3、勤喂，饿也喂，哭也喂，自己奶漏了找宝宝吸一下，反正就是有事没事喂一下！最后一点，不要相信吸奶器吸出来的奶量，我从月子里到现在宝宝快三个月了，每次吸出来的量都是40ml ，两边加起来哦！但宝宝自己吸就肯定不止这一点点，不难哪吃的饱！我家宝宝40天的时候每次可以吃100ml ，还是在吃完母乳的情况下！吸奶器是给奶牛们准备的，我极度怀疑自己漏奶就是因为早期用了吸奶器造成的，其实宝宝就是最好的吸奶器了！（ps ：早期的母乳不足大部分应该是因为各种原因导致没有勤喂，过早的加了奶粉，比如说黄疸，哭，喂完睡不到5分钟就哭了，这个时候又不得不提到婆婆，婆婆真的是我们全母乳道路上的一座高山，每当这个时候婆婆就要说我们都不想听的话，然后就要加奶粉！我是因为新生儿黄疸指数偏高才加的奶粉，现在想想真不应该，走了冤枉路，才出生的宝宝能吃多少，这个时候是最容易实现全母奶了！勤喂是王道，越早越好！最后一句，婆婆是回奶神器！）