love岩love
发布于2016-10-14 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
便秘尴尬来袭，打起精神对抗到底
”后，写道：
孕前就有些便秘的，孕后依旧是……额……孕前是喜欢喝水的，孕后喝水很少，感觉水很无味喝不下去……现在喝蜂蜜水希望可以管用吧
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小金昕昕
吃孕妇益生菌，解决孕期便秘、预防婴儿出生后湿疹
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哈喽0204
香蕉不行，微博上大V都科普好多次了，火龙果，猕猴桃，粗粮，蔬菜多吃，还有我的经验就是早上空腹先喝500毫升的温开水，一口气喝完，有点难受恶心，但是一会就好了，我表示两个孕期都是靠这个经验防治便秘的！
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scholl19771101
茼蒿菜也是不错的
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吖呦酷
严重就用开塞露吧
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以前叫人家小甜甜
喝水就可以了。一定要多喝水，可以预防后期水肿、便秘。我目前32周，没有水肿跟便秘过，对控制体重也有好处。
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锐锐723
我喝红豆水 又补血 又缓解便秘了，吃冬枣，猕猴桃也挺管用的
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是飞飞啊
多摄入富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜
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糖妹儿·Cindy
我有孕期血糖.崩溃中.现在很少吃水果.怕死了.呜呜
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love岩love
回复：是飞飞啊我现在虽然没有孕吐反应，但是由于讨厌烹调食物的甜味导致我食堂减少，吃什么饭菜都少……水果，干果还可以
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aileenpan
多吃蔬菜，多喝水，一定要多，水果的话火龙果通便效果不错，且糖分少。然后每天养成定时便便的习惯，就算那时候没便意也去马桶上坐几分钟。孕前容易便秘，怀孕后因为注意这个，反而每天都很规律了。
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黄竞Della
恩，昨天红烧了个笋子烧肉，真的很管用……粗纤维的能大大帮助便秘。
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hlrose109
多吃蔬菜和富含纤维素的水果～我从怀孕前就有痔疮，所以坚持每天早起空腹喝大半杯清水和大半杯蜂蜜水～～菠菜、西兰花和芦笋更是经常吃～胃不好的孕妈可以晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水～
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Candy的宝贝摇摇
我没有别的办法，就是多喝水，半夜上了厕所，觉得口干也喝水，早上自然到点就上厕所排便……
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低聲稀语
我也是喝喝蜜糖水，或者用无花果煲汤，平时吃点酸奶。
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Summer_996
多喝水，一点辣椒都不能吃，我是吃一点就犯病，各种水果吃
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田尼
每个人体质不同 得自己去找适合自己的粗粮 水果 我的便秘神器就是玉米 一吃准好
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。。。。。。白白
我从4个月开始便秘，现在吃香港带来的德国导肠粒，无毒无副作用，效果不错
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园宝_p0osRoB6jQ
柚子见效快
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VV 辉
红薯紫薯
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JJ0511
我自从吃了澳洲的孕妇黄金营养素就没便秘过，以前便秘严重
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