°Çãtherin
发布于2016-10-24 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
产后前三天，新妈妈该吃些什么？
”后，写道：
这说的什么啊！菠菜影响铁的吸收！缺铁不能吃菠菜！没搞清楚就乱编辑吗？服了！
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凌未央
菠菜不影响铁的吸收啊，菠菜里含有丰富的三价铁，但是如果不新鲜的话，就会形成草酸，容易产生尿路结石
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花花月色
菠菜一直都说是补铁的呀？
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°Çãtherin
回复：花花月色你百度一下说的比较详细
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°Çãtherin
回复：凌未央百度一下说的比较详细
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＂窝＂头
菠菜吃的时候，用热水焯一下，吃菠菜补铁。
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-芒葵童-
菠菜含铁多是误区，研究人员测菠菜中含铁量时点错了小数点，而且菠菜中含草酸多影响钙的吸收
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a小米妈咪
炒菠菜之前要焯水，能去除草酸，就不会影响钙吸收了
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小朱朱2018
菠菜是会影响钙的吸收
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小包包_1010
菠菜是补铁的啊，铁剂很多都是蔬菜汁提炼。菠菜是影响钙的吸收，别混淆了哦
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