leahyy
发布于2016-10-29 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
吃下这些食物，让自己更快乐！
”后，写道：
每天的早点基本都是参照这个标准：蛋、奶、粗粮、全麦面包、水果。没人照顾自己也要吃饱吃好！做个坚强积极的麻麻，给宝宝做个榜样！
育学园
看今日推荐知识，收听崔医生语音
-
leahyy
回复：苏苏529蛋糕换成全麦面包或者窝窝头之类的吧，含糖量超级高，并不健康。果汁容易水果过量，不如直接吃，我就是蛋糕和水果吃多了，每天一个蛋糕，还是买的进口动物食材做的，水果一斤左右，产检医生说宝宝偏大，:sob:要控制。现在一天只敢吃俩水果还不敢太大，蛋糕一周奖励自己一个。
-
leahyy
回复：爱吃水果爱健身最近甜品和水果吃太多了也要控制了:sob:
-
leahyy
回复：九万B :sweat_smile:那可以放些小米，红枣，南瓜之类的一起煮啊！不然精米粥真心没什么营养，早餐是一天中最重要的一顿哦。
-
leahyy
回复：芮孜:sweat_smile:有时候比这还多，胃口好没办法。
-
leahyy
回复：卡拉丽可以给麻麻提建议，南瓜，红枣，小米，燕麦之类的换着煮
-
爱吃水果爱健身
回复：leahyy个人感觉吃的果蔬膳食全面就好 没必要猛吃猛喝的 吃多了自己的体重也是彪长啊
-
孟月月~成长ing
回复：leahyy怀孕以来，我一顿只能吃平时饭量的三分之一，吃多了就会吐，难受啊！
-
九万B
回复：leahyy都没放…
-
scholl19771101
回复：leahyy实在是吃不下，从怀孕开始就没啥反应不吐不恶心的，就是吃多一点就难受:persevere:
-
苏苏529
回复：leahyy我的中医大夫建议我多吃面包蛋糕，水果，因为我是强碱性体质，所以，吃这些没事，酸性体质就不行，我整个孕期每天都吃这些，测血糖和各项检查都正常，而且，按照我中医的食谱来，我的孕期状态都很好，没有任何妊娠反应，有次，偷偷吃了不让吃的东西，就会很难受。
-
leahyy
回复：孟月月~成长ing那就让家里人多尝试些新的做法和品种，总有你喜欢吃的，然后在喜欢的食物里挑健康有营养的。
-
leahyy
回复：scholl19771101不用特意的吃很多啊，比没怀孕的时候多吃一点点就够了，关键是注重各个阶段的营养摄入，钙啊、铁啊之类的。
-
孟月月~成长ing
回复：leahyy嗯，我正在努力多吃，也是为了孩子有健康的身体。谢谢亲爱的，你很棒！
-
❥·兜妈
吃的好丰富啊，我每天早上就吃一个荷包蛋，是不是营养不行啊
-
leahyy
回复：❥·兜妈先不说营养，吃的饱么？现在可是两个人哦！至少要加杯牛奶或者豆浆吧？早上是一天中最重要的一餐呢！
-
窦萝莉_
紫薯属于转基因食品，少吃
-
园宝_p0oLnmHjBA
每天不吃早饭的我看了心里好方
-
卡特琳7
看着这些…觉得有点多…吃完这些不撑吗
-
他的妈妈爱学习
每天睡到十点起根本没吃早餐
-
孖八
好丰富
育学园app
看今日推荐知识，收听崔医生语音
