我家宝宝一岁开始每日三餐 早晨睁眼一顿母乳 起床后 60-70ml白开水 洗漱 早饭：二米粥+1颗水煮蛋（粥里每天换样加各种菜碎或者薯泥、南瓜、山药一类的）上午一次水果 上午觉睡前一次母乳 中午睡醒喝少量白开水 玩一会儿午饭：水饺 馄饨 或者加了各种肉菜的蛋饼 有时候+酸奶 下午一次水果 下午睡前一次母乳 晚餐：排骨粥或鱼肉粥+菜碎+香菇或胡萝卜一类的 有时候吃软饭+汤类 晚上睡前一次母乳 夜奶2-3次