追奶成功的麻麻来分享经验，回馈各位了！我之所以要追奶，是因为有一次感冒发烧，烧到了39.3度，打了吊瓶，医生让停母乳。在医院不方便挤奶，所以那两天就隔五六个小时才挤奶，再加上感冒不好好吃饭，奶量一下子下来了。之前都是奶涨得硬硬的，宝宝每次吃都是咕噔咕噔的有吞咽声，五六分钟就搞定，心满意足的睡去。奶量少了之后，奶一直就软踏踏的，宝宝吸要三四分钟才有奶阵，每次奶阵出来的奶量也不多，宝宝吃完之后不满足，还闹腾。看着小宝贝不开心的小样子，我内心别说多么自责了，心里暗暗决定，一定要把奶量追回来，让我家宝宝做一个快乐的宝宝~我没有去看大本营的经验，原因是我太笨了，都不知道怎么找大本营😂。废话少说，我的经验四点:1白天娃多吸 我那两个星期基本是一个或者一个半小时就给他吃奶~2.晚上如果有涨奶，一定要用吸奶器吸空，要配合手按摩的，手挤的才能排空～3.多吃饭，多喝汤～4.喂完奶之后就得喝水 多喝水！其实我发现 鲫鱼汤和牛奶醪糟对我最管用！就这样追了两个星期，终于奶量又恢复了，一两个小时就涨奶涨得硬邦邦～晚上宝贝吃一边奶就能吃饱，我还得挤出来。两边加起来能挤240ML左右～希望能帮到其他宝妈！另外给姐妹们提个醒，如果暂时一两天不能亲喂，一定要每隔三四个小时就用吸奶器挤出来，不然会回奶的！