我家百天以前夜醒三四次，过了百天就开始半小时一小时地醒，持续好几天，慢慢调整了几天得到改善，感觉是多方面因素，究竟是哪个起到了作用还不确定，但现在一晚上都是三次，也许可以参考下。白天不能让他没睡好，不能让他玩太久，要给足他安全感，不然晚上睡觉老是做梦哭，而且睡眠促进睡眠，白天睡得好晚上才睡得好。开始怀疑是奶水不足吃不饱才睡不好总醒，后来想想也许是喂养方式不对，吃奶要集中在白天，晚上任务就是睡觉，四个月的宝宝半夜吃一餐其实就能保证需要，现在白天就让他尽量多吃。以前他睡起来我就直接让他先玩，玩累了或者饿了再给他吃，于是他产生了睡觉等于吃奶的联想，问题的关键是他这时又饿又困，一吃奶更累所以很容易睡着，结果是又没吃饱，一会又要醒再吃，现在我用EASY模式，起来就先吃，吃饱了玩，玩累了想睡了还是给的奶，因为他现在除非特别困才能抱睡，还是以前给他养成了这种联想，这时候肚子没那么饿，吃两口得到安慰就睡着了，以前一直不敢用这种模式，因为很怕他不饿不困不睡，现在尝试了以后觉得真的还挺好，唯一就是还是得给奶。有段时间他晚上第一餐吃奶烦躁，之前都是抱起来一会，这两天抱起来拍了嗝就放下去了，开始也是很不爽，揉他肚子，他就好像不烦了，然后平静下来就吃奶了。吃不饱和吃太多都睡不好。最后我觉得很重要的一点，给了他安抚物，之前几次看他醒来闭着眼睛嘴巴找，一直以为只有给奶才行，后来发现给手也行，但是他晚上闭着眼手的行动就更不灵活，送不到嘴边，所以拿一条很软的小毯子，团成一团给他放胸前，拿一个小角给他抱着，昨晚看他两次醒来，手刚好在嘴边，舔了舔就又睡了，晚上明显哼唧少了很多。希望以后晚上继续能睡好，但宝宝就这样，一段时间出个新花样，刚把他的毛摸顺就出现新的花招。