我家宝宝现在吃三次母乳，三餐饭菜，一次水果。时间一般都比较固定：１、早上六点至七点起床吃母乳，吃完母乳接着吃点馒头，或粥，或米糊，偶尔加个鸡蛋黄。２、上午十点左右吃一点水果。通常是多半根香蕉或半个苹果，或一个小橘子等。３、中午十二点半左右吃午饭，现在还是吃按宝宝菜谱独做的饭菜，还没有主动加盐，少油。猪牛鸡肉，鱼虾肉轮着来，土豆茄子西兰花紫甘蓝胡萝卜西葫芦西红柿等各种根茎果实类蔬菜都轮着来，青菜如地瓜叶小油菜上海青菜心菠菜空心菜等我轮着来。不同颜色的菜换班登场，一周不重样。但是尽量保证每天都能有吃少量青菜，或两天吃一顿较多青菜。４、下午四点母乳。５、晚上七点吃晚饭，菜谱的安排同中午但不重样，主食米饭面条轮着来，最近在考虑晚上少给她吃肉，用豆腐或奶酪或鸡蛋或酸奶来换。６、八点睡前一顿母乳。八点多九点睡觉，然后就到第二天早上了。 两顿每顿的主食，菜，肉的比例大约是：２：１：１。我用厨房称称过她吃的量，一般一顿能吃70克米饭，70克肉菜。大概合计是三两。有时遇到好吃的，估计能吃到接近四两。偶尔胃口不好，全当胃休息，怕她一直吃太多太撑。。。