育学园_舒小甜er在继续警惕，别让肉长在自己身上！的育儿妙招

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舒小甜er

发布于2016-11-27 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 继续警惕，别让肉长在自己身上！ ”后，写道：

今天27+1，172孕前49.5，现在54.5，整整增重5kg。发现怀孕时给自己定下的目标是整个孕期增重10kg。喜食甜，并没有特别压抑，一般早餐都是面包甜点，但午晚餐会控制主食。一周坚持锻炼5天，每天不行大于6000，晚上瑜伽40分钟，糖筛已过，后期还需再努力呢～！

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相关评论

^^melody

你参加的是私教课程吗
2016-11-27 08:47
舒小甜er

回复：^^melody不是呢～在健身房自己练～
2016-11-27 08:51
^^melody

回复：舒小甜er那你一般是做哪些运动啊？瑜伽也是自己练吗？
2016-11-27 08:52
舒小甜er

回复：^^melody一般是跑步机快走和上身直立的那种锻炼腿部肌肉的单车以及游泳，瑜伽按照网上的孕期课程或你的瑜伽教练给的动作练
2016-11-28 18:02
cherry cui

晚餐要控制，32周整长了5kg
2016-12-02 16:03
阳光普照1229

身材真好，腿儿好细啊！:blush:
2016-12-02 16:03
舒小甜er

回复：cherry cui你孕前身高体重？
2016-12-02 16:03
沁蓉

身材真好！二胎，20周+5天已涨5kg 目标是一胎时涨8kg，祈祷吧！
2016-12-02 16:04
姝岐

你好棒！我现在23周就增重约7kg了。
2016-12-02 16:06
cherry cui

回复：舒小甜er55
2016-12-02 16:08
cherry cui

回复：舒小甜er身高170
2016-12-02 16:09
巧克力熔岩岩岩岩岩

身材棒棒哒
2016-12-02 16:10
似水年华321

你真的好厉害我现在28+6 170 孕前55 现在70 已经胖了30斤了真的不知道要怎么控制了看你的身材好棒好羡慕呀。。。
2016-12-02 16:13
Katiezj

控制的真好！我怀孕之后没怎么注意，喝两袋糖水没过，控制控制饮食在喝三袋:joy::joy:比较痛苦，都不知道要怎么吃了
2016-12-02 16:14
舒小甜er

回复：cherry cui孕前比你轻十多斤那！
2016-12-02 16:16
舒小甜er

回复：阳光普照1229谢谢亲夸奖呢
2016-12-02 16:17
舒小甜er

回复：沁蓉一起加油昂～
2016-12-02 16:17
舒小甜er

回复：姝岐健康就好～加油锻炼
2016-12-02 16:18
舒小甜er

回复：巧克力熔岩岩岩岩岩谢谢亲～
2016-12-02 16:18
舒小甜er

回复：似水年华321还是饮食上多注意啦～不用加餐的～坚持走走路也好
2016-12-02 16:19

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