37岁的高龄头胎产妇，30周+1，宝宝最近胎动频繁，肚皮撑得很紧，明显觉得活动没原来自如。胃口还不错，均衡饮食，每天除了黄金素和一个苹果一盒牛奶一小袋坚果，没有刻意再补什么。天天坚持分几次步行一万步以上，走路生风，还没出现腰酸趾骨痛等症状，争取顺产！