奶结大作战 本人纯母乳喂养 经常奶结 反复轻度乳腺炎(乳房肿痛发热，没有发烧，腋下淋巴没有肿大，手臂可以勉强抬起来) 睡不好 抱不了孩子 很痛苦，久病成良医，现在和大家分享下我的经验。 1.饮食清淡。少蛋白少脂肪多喝水多吃菜。我是标准的食肉动物，加上带奶每天一条鱼，导致乳汁浓稠，容易结块。一喝汤水就涨奶，我就很少喝，事实证明，这是错误的 只会越来越堵。 2.发现奶结后 要按摩+热敷+吸奶(或挤奶)。挤奶一定要变幻角度！！！按摩手法可以百度，用热水袋热敷，温热就好！！如果你时常奶结在同一地方，十有八九是因为吸奶角度不均匀！！！挤奶一定要不停变化角度，可以吸到不同角度的奶水，特别是奶结的那个方向，肉多吸一点在吸奶器吸盘里，会有一点痛 慢慢奶结就会吸掉。还有奶很涨的时候 乳晕也很硬的时候吸奶特别痛，一定要按摩乳晕变软了再用吸奶器。如果用普通吸奶器觉得总吸不空，可以试一试针筒吸奶器，又便宜吸力又大！(下图) 实在还吸不掉，只能用终极必杀招～老公吸！让大人朝着奶结方向吸，几口就空了。 3.奶结时如何入睡。热水袋加热到温热，侧躺睡觉，有奶结的那一边乳房靠在热水袋上，一觉醒来，热水袋挨着的地方奶结会消掉，没挨着的也会小一些，起床乘着奶结化掉马上吸出来，注意多吸奶结的方向，效果不错。 4.只要奶结化掉，奶吸空，乳腺炎很容易好，吸空了还痛的话就是有炎症，吃点头孢克洛，好的很快。 健康的乳腺通畅的乳房是软软的，宝宝吸了会有奶阵，一旦出现奶涨乳结都是需要及时处理的，否则很容易出问题。还有乳房皮肤干燥 或者瘙痒都要及时抹羊脂膏护理，千万不要用手抠，一旦破皮很棘手！希望买奶牛妈妈们都健健康康！