胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 材料：胡萝卜半个、牛油果油、米粉、40度水 步骤：1.胡萝卜洗净，切丁。 2.锅中加入牛油果油，将胡萝卜翻炒一下。 3.将炒好的胡萝卜放入辅食机加热 4.加热好的胡萝卜打成泥 5.4勺米粉加入宝宝碗中，40度水搅拌，加入胡萝卜泥。