整个孕期没有便秘的情况，水肿也没有，也没有哪里疼痛，每天饮食必须要蔬菜水果 ，饭后走动走动，有助于消化，34周之前运动量比较大 各种家务 各种走动 之后回到家爸妈伺候活动就少了，目前水果就是香蕉 火龙果 苹果，离不开的，这些水果都是有一定的预防便秘的效果，蔬菜可以吃油麦菜 等