好难得，在断了夜奶一周时间后，终于有时间来写一下心得体会！ 女儿现在1岁了，为了让她更好的生长发育，我决定断夜奶！之前一直全母乳，跟每个母乳妈妈一样，晚上都是按需哺乳，一般她晚上醒两次，吃一会就睡了，都是习惯性吃奶！有时候更多次，反正每次醒都是吃奶！哎！主要大晚上我也很困！ day1:晚上9点睡觉，1点过醒了，翻来覆去哼唧着要吃奶，我就没理她，轻轻拍拍她，还是闹，最后变成大哭，哭一会安静一会，趴在那眼见都闭眼睛睡了，结果安静了两分钟又哭，大概折腾了15分钟的样子，没忍住，还是喂了奶，吃完就睡了！早晨5-6点又醒了，依然闹腾了15分钟，最终还是以喂奶而结束！ day2:依然九点左右吃奶入睡，夜里2点过醒了，依然跟前一晚一样闹腾，这次我决定时间长一些，让她闹了20多分钟，最后还是喂奶！早晨6点过，本来又打算等她闹，不过这一次倒还不错，只闹了十分钟左右，我看她有自己入睡的意思，就又忍住坚持了一下，结果真的自己睡着了！于是我决定以后都不再夜里喂奶！ day3:9点左右奶睡，夜里1点过又醒了，不过这一次没哭，只是哼唧，我拍拍她，还是哼唧，大概十分钟后自己入睡，临近早晨那会也是一样！ 至此，我女儿的夜奶就这样断了，现在一觉拉通到天亮！过程远比我想象的好的多，因为是冬天断夜奶，所以没让我大冬天抱起来满屋子走来走去哄睡，已经算对得起我了！全程都是自己在被窝里闹，被子踢开我就又盖上，一定要有耐心，一定要狠心忍住不喂！ 总结:夜奶这么顺利可能是因为我女儿本来就可以自己入睡，我经常陪她躺在被窝里，假装闭着眼睛睡觉，她就自己在玩，咿咿呀呀说话！她钻出被窝我就会凶她，如果躺在被子里我就不理她，一会就自己睡了！话说，现在还有点小怀念她吃夜奶呢！呵呵