给黄昏哭的亲们推荐个方法。我家宝宝都是八点开始闹腾，我觉得其实是宝宝疲倦了但是睡不着，心里烦躁！所以让他们心静是最重要的～经三个月的各种折腾，现在基本上1、每天在他闹腾前确认吃饱和换屁屁～2、抱着她在屋里转转，分散她哭闹时候的注意力，可以辅助安抚奶嘴3、选择个安静的音乐，我试了好多个，最终德国民谣摇篮曲适合我家宝宝，我也学会了，每次放这歌我嘴里也哼唱，抱着她在怀里，随着音乐的节奏轻拍轻摇～这个过程一般要持续30分钟～4、看到她打哈欠了，安静了就把她头搂到自己怀里的方向，不要让她再看看这看看那了，哄睡。等睡熟了再放小床，音乐等个五分钟再关掉。